Jeder von uns kennt das: Sind wir niedergeschlagen, sackt der Körper quasi in sich zusammen; sind wir von Freude erfüllt, hat der Körper Spannung und ist aufgerichtet.
Die wenigsten sind sich jedoch der gegenläufigen Wirkung bewusst:
Veränderst du bei niedergedrückter Stimmung deine Körperhaltung, brichst du das Emotions-Körper-Muster auf und kommst dadurch augenblicklich in eine positivere Stimmungslage.
Um das Bewusstsein für dieses Zusammenspiel zu stärken und für dich nutzbar zu machen, gibt es im Oktober zwei Intro-Workshops, die du einzeln oder im Paket buchst.
Dein Nutzen:
- du erfährst wie es ist, sich wohl im eigenen Körper zu fühlen
- du förderst deine Genussfähigkeit
- du kommst zu dir
- du erfährst innere Ruhe
- du erkennst angenommene Selbstbegrenzungen und kannst diese auflösen
In den Intro-Workshops kannst du mit sanften, achtsamen Übungen dein Körperbewusstsein vertiefen – auch wenn du keine Sportskanone bist.
Dehne, kräftige, entspanne und regeneriere dich … und lerne, deinen Körper zum Instrument deines Wohlbefindens zu machen. Lass uns gemeinsam dem Leben, der Sinnlichkeit und dem Körper ein freundliches „Ja“ zuflüstern. Ich freue mich auf dich!