Lesetipp „Das Gehirn eines Buddha“
von Rick Hanson & Richard Mendius
Ein Buch, dass auf einfache, einfühlsame und unterhaltsame Art und Weise die Neurowissenschaft von Glück, Liebe und Weisheit erklärt. Du erfährst, wie du deinen Geist nutzen kannst, um im Gehirn Schaltkreise der Güte und des Wohlbefindens aufzubauen.
Die Intention der Autoren ist, den Leser dabei zu unterstützen, sein Leben und seine Beziehungen zu anderen zu verbessern.
Dieser Ratgeber fordert dazu auf, positive Veränderung bewusst in sich selbst zu erzeugen.
Das Buch enthält zahlreiche Übungen, mit denen du sofort in die Umsetzung kommst.
Für mich ist dieses Buch revolutionär und ich lese seit 5 Jahren immer wieder darin.
