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Personal Training

Es geht immer was!

Unter keinen Umständen brauchst du dich damit abfinden, dass dein Zustand nicht mehr besser wird. Auch wenn dir das viele Experten bereits erzählt haben.

Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich wieder voll ins Leben stürzen kannst und dich bei Familienausflügen nicht mehr wie das fünfte Rad am Wagen fühlst.

Du erreichst deine individuellen Bedürfnisse am besten mit Personal Training. Egal ob es um 

  • mehr Bewegungsfreiheit,
  • körperliche Leistungsfähigkeit
  • Schmerzlinderung
  • Kraftaufbau
  • Stabilität
  • die Verbesserung deiner Körperhaltung
  • deines Gleichgewichts oder
  • eine bessere Koordination geht.

geht. Du wirst dein positives Körpergefühl zurückgewinnen und dir wieder allerhand zutrauen.

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Das Training stimmen wir nach deinen körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen ab. Ich bin dafür bekannt, dass ich sofort die aktuelle Leistungsfähigkeit meiner Kunden erkenne und sie fordere, aber niemals überfordere. Den Trainings-Schwerpunkt passen wir deiner jeweiligen Tagesform und deinen aktuellen Herausforderungen an.

Wir nutzen eine Methodenvielfalt aus:

  • Beweglichkeits-,
  • Kraft-,
  • Ausdauer- und 
  • funktionellem Training
  • Yoga
  • Pilates
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Je nachdem wo das Training stattfindet (online oder im Studio) auch moderne Trainingsgeräte.

RISE UP AND SHINE!

Jede Personal Training Einheit dauert 60 Minuten.
Das Training kann auf Wunsch draußen oder bei dir zu Hause stattfinden.

Einzeltraining: 130 Euro
Zehnerkarte: 1200 Euro für 11 Termine

Mein Plus+ für dich

  • Wöchentlich neue Inspiration! In meinem Blog und auf meinem YouTube Kanal
  • Kontakt! Flexible Zeiten für unsere Termine
  • Erste Hilfe! Notfall-Hotline (Telefon, Videokonferenz) zwischen unseren Terminen
  • Entspannt! Alle Dienstleistungen auch online buchbar – du sparst dir die Anreise
  • Kompetenz! Vermittlung exzellenter Kontakte, Beratungsstellen und Spezialisten für deine Belange

Für Selbstzahler alle Preise inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer.​