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Mentalen OVerload Stoppen

Ohne Zeit zu Verlieren

Innere Stabilität und mentale Stärke finden: Kostenloses Mitmach-Video zur Stressbewältigung

Dein kostenloses 7-minütiges Mitmach-Video für mehr innere Ruhe

Fühlst du dich von mentalem Overload oder Stress überwältigt?
Suchst du nach innerer Stabilität und möchtest stressresistent werden, ohne viel Zeit zu verlieren?
Dann bist du hier genau richtig!

Was erwartet dich im Video?

In diesem Video erwarten dich „Mindful Moves“ – Meditation in Bewegung.
Einfache Bewegungen, die deinen Geist fokussieren und deinen Körper beleben. Es geht nicht nur um die Bewegung an sich, sondern um das Bewusstsein, in dem du sie ausführst.
Das Ziel? Innere Ruhe und gesteigerte Fokussierung.

Dein Gewinn? Stressbewältigung und mentale Gesundheit

Nach nur 7 Minuten wirst du feststellen, wie sich deine innere Ruhe verstärkt und deine Fähigkeit, Stress zu bewältigen, verbessert.

Freue dich auf eine Reise zu innerer Stabilität und mentaler Stärke!

Nutzer des Videos berichten von

  • Leichtigkeit
  • Entspannung
  • Erfrischung
  • Innerer Ruhe
  • Mehr Beweglichkeit
  • Mehr Energie 
  • Motivation zu mehr Bewegung und Kräftigungsübungen im Alltag
 
Testimonials Mitmach-Video Mindful Moves
Testimonial Christina Bauer

Hole dir KOSTENLOS Dein Mitmach-ViDeo

Um Mitzumachen braucht du nur dich und so viel Platz, dass du deine Arme seitlich ausstrecken kannst. Du kannst das Video überall nutzen und brauchst dich dafür auch nicht in den Sportdress werfen. Zu Beginn erwartet dich eine kurze „Anwendungs­anleitung“, die dir hilft, das Beste aus der Meditation in Bewegung herauszuholen.
Trage einfach deine E-Mail Adresse in das Feld rechts ein, damit ich dir den Link zum Video zusenden kann!


Ich stimme zu*
Stimme zusätzlich bitte hier mit Ankreuzen zu, dass ich dich regelmässig zu Gesundheitsfürsorge, Stressbewältigung, innerer Stärke und persönlichem Wachstum sowie Aktuellem aus meinem Unternehmen informieren darf. Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick oder einer formlosen Mail an die im Impressum angegebene E-Mail-Adresse wieder abmelden. Selbstverständlich behandle ich deine Email-Adresse streng vertraulich. Alle Informationen dazu stehen in meiner Datenschutzerklärung. 

Hallo, ich bin Ingrid

Diplom-Biologin, Coach und Dozentin.

Ich bin Expertin für achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung und Resilienztrainerin und zeige dir, wie hilfreich gelebte Achtsamkeit ist, um im stressigen Alltag Ruhe zu finden und ein schönes Leben zu haben. 

 

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