Du wünscht dir mehr Energie im Alltag? Besseren Schlaf? Mehr Lebensfreude, Motivation und Durchhaltevermögen?
Die Lösung hierfür ist ganz simpel: mache dir immer wieder bewusst, was in deinem Leben angenehm ist. So veränderst du deine Wahrnehmung und dein Gehirn wird auf Freude umprogrammiert.
Als wertvolle Unterstützung erhältst du mein Glücksperlen-Tagebuch. In diesem Tagebuch kannst du jeden Tag dein ganz persönliches Highlight notieren.
So lernst du,
Und nicht nur das: mit Hilfe des Tagebuches wird dir bewusst, wie sich angenehme Erfahrungen in deinem Körpergedächtnis, in jeder deiner Zellen, speichern. So kannst du dir diese Wohlgefühle jederzeit in deinen Alltag holen, durch die Macht deiner Gedanken.
Wir verwenden den Google-Dienst reCaptcha, um festzustellen, ob ein Mensch oder ein Computer eine bestimmte Eingabe in unserem Kontakt- oder Newsletter-Formular macht. Google prüft anhand folgender Daten, ob Sie ein Mensch oder ein Computer sind: IP-Adresse des verwendeten Endgeräts, die Webseite, die Sie bei uns besuchen und auf der das Captcha eingebunden ist, das Datum und die Dauer des Besuchs, die Erkennungsdaten des verwendeten Browser- und Betriebssystem-Typs, Google-Account, wenn Sie bei Google eingeloggt sind, Mausbewegungen auf den reCaptcha-Flächen sowie Aufgaben, bei denen Sie Bilder identifizieren müssen. Rechtsgrundlage für die beschriebene Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. f Datenschutz-Grundverordnung. Es besteht ein berechtigtes Interesse auf unserer Seite an dieser Datenverarbeitung, die Sicherheit unserer Webseite zu gewährleisten und uns vor automatisierten Eingaben (Angriffen) zu schützen.
Fitness- und Meditationstrainerin sowie Expertin für mindful living & achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung.
Das was ich dir hier mitgebe, soll dich daran erinnern, dass das Leben schön ist.
Denn es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich das vollkommen vergessen hatte. Ich war dauermüde und habe selbst die angenehmen Dinge des Lebens stressartig verarbeitet.
Auf meinem Weg aus der Dauermüdigkeit, Erschöpfung und Negativität half mir der Perspektivwechsel auf das, was alles gut in meinem Leben ist. Dieses Tagebuch möchte ich dir als kleine Starthilfe in ein erfülltes Leben weiter geben. Ich hoffe es schenkt dir genauso viele erhellende Erkenntnisse wie mir.