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Erste-Hilfe

  • Entspannen
  • Zur Ruhe kommen
  • Kraft schöpfen
  • Gelassenheit erlernen
  • Souverän auftreten

Kraft tanken

  • Inzwischen sagen dir schon andere, dass du eine Auszeit brauchst?
  • Von deinen Mitarbeitern & Kollegen wirst du angesprochen, ob du schlecht geschlafen hast?
  • Du fühlst dich unsicher, berufliche und private Entscheidungen zu fällen?
  • Du hast langsam die Hoffnung aufgegeben, dass sich dein Leben wieder zum Besseren wendet?
  • Du fühlst dich immer stärker überforderst und merkst wie reizbar du geworden bist?


Mit meinem Workshop-Angebot siehst du wieder Licht am Ende des Tunnels:

  • Du atmest durch
  • machst bewusst eine Pause
  • entspannst dich
  • überwindest deine Müdigkeit und innere Unruhe
  • richtest dich auf das aus, was gut tut und
  • lernst so besser für dich zu sorgen

Workshop-Inhalte:

  • Angeleitete Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
  • Atemübungen
  • Körperarbeit und Bewegungsübungen (Elemente aus Yoga, Pilates, funktionellem Training)
  • Kurzvorträge und Übungen (Selbstreflexion) zu den Themen Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Regeneration, gesunde Ernährung, Lebens- und Arbeitsraumgestaltung
  • Ausreichend Zeit zum Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten

Der Ablauf in Kurzform

  • Kostenfreies Vorgespräch am Telefon oder über Videokonferenz
  • Zwei Tage Workshop á 5 h/Tag
  • Keine Vorkenntnisse nötig

Deine Investition

270 Euro

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Mein Plus+ für dich:

  • Inspiration! Motivierende Literatur- und Videoimpulse auf meiner Webseite
  • Kontakt! Flexible Zeiten für Einzelberatungen abends, am Wochenende und an Feiertagen
  • Erste Hilfe! Notfall-Hotline (Telefon, Videokonferenz) zwischen unseren Terminen
  • Entspannt! Mobile Praxis – ich komme gerne zu dir, du sparst Zeit
  • Energie! Energy-Food und Getränke (Tee, Wasser) laden deine Batterien während unserer Termine auf
  • Kompetenz! Vermittlung exzellenter Netzwerkkontakte, Beratungsstellen und Spezialisten für deine Belange

Für Selbstzahler alle Preise inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer.​

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