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Fühlst du dich auch häufig fremdgetaktet
und bist ständig auf Achse?

Hier erhältst du regelmäßig Inspiration, Tipps und Tricks wie du

  • innere Ruhe
  • Ausgeglichenheit
  • körperliches und seelisches Wohlbefinden
  • Glück
  • Zufriedenheit
  • innere Stärke
  • Gelassenheit im Umgang mit Stress und eine
  • selbstbestimmte Lebensführung

zu deinen zuverlässigen Begleitern und Vertrauten machst.

Freu dich auf erheiternde Anekdoten, Berichte über gelungene und misslungene Selbstversuche. Ließ hier, alltagstaugliche und –relevante Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung, ganz einfach erklärt. Und genieße ein Menü aus appetitanregendem Soul & Energy Food.

Mehr Engerie durch Sport
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Mehr Energie durch Sport

Immer müde? Antriebslos? Und die Stimmung sinkt nach anstrengenden Arbeitstagen regelmäßig in den Keller?
Lies diese 5 Fakten über Sport, und dir wird klar warum regelmäßiges Training weit mehr als nur fit macht.

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Waldbaden

Waldbaden stärkt dein Immunsystem, reduziert Stress und entspannt den Geist. Bereits ein Tag im Wald steigert die Anzahl deiner Killerzellen um 40%. Ab in den wald und fit durch den Winter!

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Bewusst Atmen

10 Gewohnheiten, die dich zu einem unwiderstehlichen Energiebündel machenENERGY BLOGREIHE WOCHE 1 10 Gewohnheiten, die dich zu einem unwiderstehlichen Energiebündel machen Hier bekommst du die nächsten 10 Wochen 10 alltagstaugliche Tipps, die dich in ein unwiderstehliches Energiebündel verwandeln! Es ist

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Kanalu – was?

Wie alles begann.. Heute gibt es was zu feiern: Blogpremiere! Herzlich willkommen bei Ka Nalu.Die Wellen des Lebens reiten lernen Shinrin Yoku Immer wieder werde ich gefragt was ka nalu bedeutet und wie ich auf diesen Namen gekommen bin. Hier

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  • Hallo ich bin Ingrid

    Diplom-Biologin und
    Expertin für Stressbewältigung
    mit haitianischen Wurzeln.

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