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Ausbildung Entspannungstriner

Entspannungs- und RessourcenTrainer
Werden

Ausbildung am ZFN MÜnchen

Entspannung ist ein wirkungsvolles Mittel gegen Stress.
In dieser Fortbildung lernst du evidenzbasierte Entspannungstechniken kennen und wirst umfassend geschult, um selbständig Kurse, Seminare oder Coachings im Entspannnungsbereich zu konzipieren und leiten.

Die Ausbildung umfasst 12 Donnerstagabende, 3 Wochenenden und einen Abschlusstag.
Mit der Qualifikation Entspannungs- und Ressourcentrainer eröffnet sich dir ein spannendes Tätigkeitsfeld in der Gesundheitsvorsorge und  im Stressmanagement zum Beispiel in Unternehmen, im Wellness- und Fitness-Bereich, in der Geriatrie, an Volkshochschulen oder Gesundheitseinrichtungen. Mit Heilerlaubnis kannst du die Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung auch bei kranken Menschen therapeutisch einsetzen.

Datum

Online-Format: 19.01.2023 bis 29.04.2023.

Hybrid-Format:  22.04.2023 bis 03.08.2023

Hybrid bedeutet, dass die Donnerstagabende online stattfinden und die Wochenenden verpflichtend in Präsenz am ZFN in München.

Eine Übersicht aller Termine findest du auf der Webseite des ZFN.

Deine Dozentinnen sind Ingrid Berger und Nicole Schweizer.

Struktur der Ausbildung

Lehrgangsinhalte

  • Grundlagen der Entspannung, Stressmanagement
  • Aufbau, Planung und Durchführung von Kursen und Einzelsitzungen

Methodik und Didaktik

  • Vortrag, Anwendung, praktische Übungen, Gruppenarbeit, Selbsterfahrung und Supervision wechseln einander ab
  • Umgang mit Schwierigkeiten und Widerständen, Gruppenprozesse und ihre Deutung
  • Vertiefung in selbst organisierten Kleingruppen (außerhalb der Lehrgangszeiten: 4 x 3 Std. Kleingruppenarbeit)

Angewandte Methoden

  • Autogenes Training (Grund- und Mittelstufe) nach J. H. Schultz – 32 Ustd. inkl. Supervision
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – 32 Ustd. inkl. Supervision
  • Meditations- und Achtsamkeitsübungen
  • Aktivierungs- und Bewegungsübungen
  • Arbeit mit inneren Bildern, Imagination

Abschlussprüfung

  • Praktische Lehrprobe unter Supervision auf Basis einer selbst ausgearbeiteten Kursstunde

Abschluss mit ZfN-Zertifikat: Ressourcentrainer und Entspannungstherapeut ZfN

 

Deine Investition

1320 Euro. Auch in 4 monatlichen Raten zu 340 € bezahlbar.

Die Teilnehmerzahl ist auf 25 begrenzt.

Teilnahmebedingungen

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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