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Achtsames Yoga

  • In Bewegung kommen
  • Dem Körper Gutes tun
  • Geschmeidiger werden
  • Heilung beschleunigen
  • Körper & Geist harmonisieren

Freundschaft mit dem eigenen Körper schließen

  • Sich selbst was Gutes tun.

  • Regenerieren.

  • Auftanken.

  • Dem Körper die Bewegungen ermöglichen, nach denen er sich sehnt.

Achtsames Yoga ist kein Workout, in dem es gilt, eine gute Figur zu machen. Es geht vielmehr um die Erfahrung des gegenwärtigen Moments durch den Körper: im Hier und Jetzt sein, sich aufmerksam und auf eine sanfte Weise mit dem eigenen Körper beschäftigen und sich mit seinen Grenzen vertraut machen.

Der achtsame Yoga eignet sich gut für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse und für jedes Alter -besonders auch für Menschen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat und nach Operationen.

Die achtsamen und langsamen Bewegungen erlauben es dem Körper nach Verletzungen oder Operationen, sich sanft an den ursprünglichen Bewegungsablauf und -radius zu tasten und unterstützen den Heilungsprozess.

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

 

Vorherige Anmeldung per E-Mail oder über die Buchungsfunktion erforderlich.

Uhrzeit

Dienstags
19:45 bis 20:30 Uhr

Ort

Reich der Sinne – Neuhausen
Donnersbergerstr. 18
80634 München

Deine Investition

15 Euro pro Teilnahme (Drop- in)

135 Euro für eine 10er Karte

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