Profitiere von meinem einzigartigen Stehaufmännchen-Programm:
mit Körper– und Mentaltraining
Schritt für Schritt zur Veränderung, die du dir wünschst.
Aus der Krise in einen erfüllten, heiteren und gelassenen Alltag.
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Wenn Stress
dein zweiter Vorname ist
Mit Hilfe der achtsamkeits-basierten Stressbewältigung
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Wenn du dich mit Schmerzen durch die Woche quälst
In meinem 4-wöchigen
Online Kurs lernst du,
HOL DIR DEINE
Wenn du das Gefühl hast, dein Körper versagt dir seinen Dienst
Personal
Training
Du trainierst mit mir gemeinsam für dein positives Körpergefühl.
Damit unterstützt du deine Gesundheit ganzheitlich und stellst deine Leistungsfähigkeit wieder her
JETZT IN DEINE KRAFT KOMMEN
Auch in Krisenzeiten kannst du die Segel neu setzen für ein besseres Leben und einen glücklichen Alltag. Bringe sechs Lebensbereiche in Balance und sei dauerhaft glücklich und gesund:
Diese sechs Lebensbereiche nenne ich “Welle der Gesundheit”. Erfahre hier mehr über Die Welle der Gesundheit.
“Du kannst die Wellen des Lebens nicht stoppen,
aber wenn sie kommen, kannst du entscheiden, welche du surfst.”
Du kannst online oder persönlich mit mir arbeiten – wie es besser zu dir passt.
Worauf wartest du? Es geht um DEIN Leben!
Hol dir das Gefühl überfließender Energie und Lebensfreude zurück!
GRATIS BERATUNG
Diplom-Biologin, Fitnesstrainerin und Coach für Achtsamkeit & Resilienz.
Ich weiß aus eigener Erfahrung wie es ist, wegen eines Unfalls und Krankheit ins Time-out geschickt zu werden.
Heftiges Erschöpfungssyndrom, chronische Nackenschmerzen inklusive Spannungskopfschmerz, schmerzhaftes Reizdarm-Syndrom und Skiunfall mit Kreuz- und Innenbandriss gehören zu meiner Geschichte.
Mit Körperarbeit, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken gelang mir der Weg aus der Krise zurück in ein aktives & kraftvolles Leben. Dieses Wissen gebe ich gern an dich weiter. Ich zeige dir wie gelebte Achtsamkeit, Stressbewältigungskompetenzen, die passende Ernährung und die richtige Balance aus Bewegung, Aktivität und Entspannung zu deinem erfüllten Leben beitragen.
